现代社会节奏快，生活压力大，睡眠不好影响生活质量，梦游也是失眠的一种。如何治疗梦游症状？说白了，治疗梦游就是治疗我们的心理健康。以下是如何治疗梦游症。

1、

梦游主要是心理健康问题。只要你和患者进行心灵沟通，让他们摆脱不良情绪，你就会好起来。所以梦游的多是孩子。当孩子缺乏温暖和关怀时，过于孤独就会出现梦游。

2、

治疗梦游还可以采取破坏患者目的性的方法，即在患者梦游时唤醒治疗师，或者及时打断患者的梦游行为，从而唤醒患者想象中的情景。当梦游的目的没有达到时，梦游就会逐渐消失。

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除此之外，还要培养良好的作息时间和日常生活规律。避免过度疲劳和高度紧张，注意早睡早起，通过锻炼将睡眠节奏调整到最佳状态。