很多人认为前列腺增生这种病只针对中老年人。随着人们的生活压力越来越大，患这种病的人越来越年轻化，这种病带来的危害也是相当大的。男性朋友在生活中要做好预防措施，这样才能减少这种疾病的发生。下面介绍一些前列腺增生的预防方法。

前列腺增生的预防方法

1.男性朋友在生活中要少吃辛辣食物，不要饮酒，主要是辛辣食物和酒精会引起前列腺充血，加重排尿困难。

2.生活中，男性朋友应少骑自行车，避免长时间坐在硬椅子上或长时间坐在潮湿的地方，从而减少前列腺增生的发生。

3.生活中性生活要适度，防止前列腺过度充血。

4.生活中，男性朋友千万不要忍尿或憋尿，以免膀胱充盈过满影响逼尿肌功能，形成尿潴留。

5.男性朋友在生活中一定要定期做生殖健康检查。这是每个男性朋友都应该具备的健康意识，对自己的健康意义重大。定期检查可以帮助我们了解身体的健康状况。

6.保持好心情，参加适度的体育锻炼。情绪对我们的健康有很大的影响，坚持一定的运动量可以增强我们的体质，对前列腺增生的预防有很大的帮助。

前列腺是男性非常重要的器官，所以在生活中一定要避免前列腺疾病。一旦疾病发生，危害将是巨大的。现在，我们都知道前列腺增生的预防方法。我们在生活中一定要做好上述预防措施。只有这样，我们才能减少疾病的发生。如果我们不幸患上了前列腺增生，就要及时检查治疗，以免治疗时间过长造成更大的伤害。祝你健康！