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樊茂蓉
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知识库 平时要怎么样预防痤疮?
平时要怎么样预防痤疮?
发布时间:2023-02-03
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我以前满脸都是痘痘,影响了容貌,心里压力也很大。看医生治疗后,医生告诉我,痘痘要以预防为主,平时也要做一些预防措施,让疾病远离你的身体。我给大家分享一下医生教我的预防痘痘的方法。

1、

多吃水果,如苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等。,但注意少吃含糖量高的水果,如荔枝、橘子、榴莲等。

2、

经常洗脸。油性皮肤的清洁非常重要。你应该每天用热水洗几次脸。可以选择抑制皮脂分泌的香皂,如硫磺皂、硼酸皂等。鼻子上的皮肤要重点清洁。

3、

适量的运动可以促进新陈代谢,对身体和皮肤都有很好的作用。但是,不要热5分钟。要坚持。记住,即使是每天3分钟的体操,也是保持美丽肌肤的秘诀。

4、

青春期要注意养成良好的饮食习惯,多吃蔬菜水果,少吃脂肪、糖、辛辣等刺激性食物,保持排便通畅。

5、

不要用手挤压,否则细菌会感染伤口,使病情加重。

注意不要抽烟喝酒,不要熬夜,多做运动。让自己远离疾病。


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