干眼症出现之后可以影响到一个人的生活质量，为此日常生活中专家建议我们最好是做好及时预防，对于任何一个人来说也需要注意用眼卫生，定时休息，连续使用电脑等一些电子产品之后注意做好保健，对于干眼症的患者来说还需要补充营养。

多进食维生素E的饮食：对于眼睛来说也需要一定的营养物质，临床上干眼症的患者需要多进食一些含有维生素E的饮食，这样可以促进眼睛所需要的物质，让眼睛更加明亮。最常见的就是胡萝卜等这些食物。

清肝明目茶：其实对已眼睛保护来说，需要进食含有各种维生素的饮食，比如说维生素A的饮食，菊花茶就含有，通过喝茶达到清肝明目的作用，还可以更好的缓解眼睛干燥的情况。此外就是决明子也可以泡水，还可以联合使用枸杞和百合等重要泡茶饮用。

蛋白质：对于干眼症的患者来说需要维生素是需要的，但是也需要进食一些蛋白质，增加眼睛的营养需要，比如说最常见的就是鸡蛋，临床上可以进食一些鸡蛋，尤其是蛋黄对于眼睛保护有好处。此外就是一些瘦肉，营养物质最高的就是海产品，比如说鱼肉等，含有丰富的蛋白质，对明目有很好的效果。

维生素C的饮食：干眼症的预防也需要患者多进食一些含有维生素C的食物，这样可以预防患者眼睛衰老的情况出现，提高一个人的生活质量，减轻干眼症的症状。维生素C的饮食，日常生活中可以进食西红柿、橙子、菠萝、猕猴桃等饮食。

饮食只能是对干眼症这种疾病有一定的保健作用，但是出现疾病之后，最好还是及时到医院接受治疗和处理，只有这样才能提高治疗疾病的好处。此外就是干眼症的预防也需要注意休息，做好眼睛放松，定期做好检查，预防更多的眼睛疾病出现。