健康的饮食习惯有助于人的健康和疾病的恢复，而糖尿病人更需要注意饮食，不要随便吃。有人说糖尿病是吃出来的病。所以，为了得到更好的治疗，一定要从饮食入手，管住嘴。我们来看看糖尿病人不能吃的食物有哪些？

1.不要吃甜食

即低糖低糖升糖指数饮食，不含纯糖，如白糖、红糖、冰糖、麦芽糖、蜂蜜、葡萄糖、干鲜果品等升糖指数较高的甜食。这些都是单糖和双糖，吃了会导致血糖迅速升高。此外，还有一些味道不太甜，但能引起餐后血糖明显升高的食物，如土豆、芋头、红薯、莲藕等。这些土层下可食用的根类食物要注意，但是洋葱宝宝是可以吃的。

2.不要吃太咸的食物。

做菜要少盐，一天不超过6g，不吃腌菜。吃盐过多不仅会增加血容量，还会使血压升高，增加肾脏、眼底和心脏的负担，促进或加重血管并发症。还能激活和促进小肠糖化酶的活性，加速糖的吸收，导致血糖升高。

3.不要吃太油腻，以清淡饮食为主。

吃不油腻的食物，尤其是含动物油较多的食物，如油炸食品和动物油制成的食品。这些食物含有大量的饱和脂肪酸，可使血脂和血液粘度增加，促进或加重动脉硬化；因为脂肪产生的热量是糖和蛋白质的两倍以上，一来可以直接导致肥胖，二来可以产生和加重胰岛素抵抗，间接影响血糖。

4.没有辛辣的食物。

糖尿病饮食尽量不吃辛辣刺激性食物。这些食物会加重“三多一少”的症状，还能助火清热，对糖尿病的康复不利。

5.不要吸烟、喝酒或抽烟

吸烟会破坏血管，加重或引起胰岛素抵抗，危害神经系统的功能和能力，降低免疫力，影响呼吸系统的功能；尽量不喝酒。戒酒是相对的。一般来说，糖尿病不适合喝酒，尤其是过量饮酒。

通过介绍，相信大家都知道这一点。希望糖尿病患者按照以上饮食原则来吃，在糖尿病早期可能感觉不到太大变化。如果糖尿病病情严重，可能会导致很多并发症，其中一些会给人带来生命危害。希望糖尿病患者能早日康复。