最近几天太热了，我实际上有感冒的症状。我的喉咙每天都疼。昨天我咽不下东西，也吃不下东西。我找到了一些治疗喉咙痛的方法。从昨天到今天稍微好了一点，需要再坚持治疗几天。

1、

在温水中放一些盐，然后搅拌均匀，并调整到生理盐水的浓度。然后每小时漱口一次。记住不要吞下盐水，然后吐出来。多尝试几次，有助于缓解喉咙痛。

2、

将生姜切丝，然后加入新鲜萝卜片，加入适量的水，然后煮熟。等差不多熟了，再加入适量的红糖，每次200ml左右，每天喝一次，对鼻塞会很有帮助。

3、

用陈皮，一般药店都有，或者新鲜的橘子皮。然后，把果皮放在热水里煮一下，加入适量的冰糖，等凉了就可以喝了。可以当茶喝，每天一次，有助于治疗鼻塞，对口气重的人更好。

饮食要清淡，多喝白开水，多吃蔬菜水果，不吃辛辣食物，适当运动。