商建伟
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大量出汗可以排湿气吗
发布时间：2023-02-01
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大量出汗不能排除湿气，容易导致脱水或电解质紊乱。
湿气是由于饮食结构不合理，吃油腻、甜食、辛辣食物，吸烟、饮酒，或长期生活在潮湿的环境中，导致湿气侵入体内。
可以参加运动，出汗，晒晒太阳，有利于湿气的排出。如果大量出汗，不仅会排除湿气，还会导致身体失水过多，影响身体健康。湿时注意合理调整饮食结构，不吃辛辣油腻食物。可以用薏米红豆当粥喝，可以去湿气。严重的话可以用中药调理。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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