现在很多朋友都喜欢做艾灸，因为大家都相信艾灸可以保健，可以调理身体。的确，艾灸有很好的散寒效果，而且艾灸后身体感觉特别舒服。但是艾灸后需要注意的问题很多，请注意。比如艾灸后洗澡要特别禁忌。下面，我们来介绍一下艾灸后多久洗澡。

1.艾灸后不能马上洗澡。一般在艾灸后半小时到一小时洗澡，因为艾灸后全身的经络和毛孔都打开了。如果这个时候马上洗澡，很容易导致寒气进入体内，艾灸本身就需要把寒气逼出体外。如果艾灸后马上洗澡，艾灸的效果就白费了。而且如果艾灸后马上洗澡，此时毛孔已经打开，寒气通过毛孔进入体内，更容易引起感冒。

2.艾灸后，最好用热水洗澡。艾灸后，适当调整后休息一下，再等半小时到一小时左右。可以用热水洗澡，促进身体循环，不会影响艾灸的效果，但是请注意，之后不要用冷水洗澡。用冷水洗澡容易使人着凉。艾灸后注意关好门窗，不要吹冷气或空调。

这里简单介绍一下关于艾灸后多久洗澡的话题。艾灸后要注意保暖，不要吹凉风或通流，也不要吹倒风。艾灸后室内空气对流不能太强，不能吹电风扇。另外要注意艾灸的时间。一般来说，晚上10点以后不适合艾灸。做艾灸的最佳时间是早上或者下午，夏天一年四季都是做艾灸的最佳时间。