大多数情况下，男性遗精是指夜间遗精，前提是没有多梦，醒着的时候称为遗精。这期间要注意，这是病情严重发展的重要阶段。在预防方面，要把握病理性遗精预防的重点，主要从生活做起。下面详细介绍一下:

预防遗精的方法有哪些？

1.预防遗精，男性要注意调整生活方式，合理安排作息时间，放松身心，遗精会相应减少或消失。

2.用冷水浴治疗，这也是防治遗精的方法之一，即每天用冷水冲洗阴囊1-2次，每次2-3分钟。

3.为了有效治疗遗精，建议遗精患者积极治疗原发病。如果原来的病治好了，遗精自然就消失了。

4.另外，遗精的男性也可以去医院开一些中成药。平时多运动。三餐按质按量吃，调整作息，减轻心理压力，遗精现象就会慢慢消失。

遗精是男性朋友生理发育后的正常现象。但长期遗精对身体的伤害很大，常引起头晕、腰酸腿软、心慌气短、精神萎靡、倦怠乏力。所以建议大家在日常生活中积极预防遗精，避免出现这些遗精症状。

同时也要注意，在治疗疾病引起的遗精时，要明确病因。如果采取盲目治疗，只会延缓甚至加重病情。遗精如果治疗及时，其危害并不大，但如果治疗不及时，或者反复发作，则可导致男性不育。