内分泌失调的症状已经严重影响了人们的正常生活和休息，尤其是更年期内分泌失调的人。这样的情况简直很糟糕。很多女性在更年期出现内分泌失调症状后，脾气会变得更加暴躁，严重影响家庭生活的正常进行。因此，及时调整是必要的。那么，请问，更年期内分泌失调该如何调理？

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你好，根据目前的知识来看，内分泌失调的出现有很多原因，甚至在更年期，都是不同的原因。只有对症治疗才有助于改善症状。建议最好的治疗是检查后。

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在治疗和改善更年期内分泌失调症状时，需要注意的是，这段时间一是要注意饮食和休息，即饮食要全面不油腻，二是要保证正常的睡眠时间。

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发展其他爱好可以很好的改善更年期女性暴躁的脾气，对改善内分泌失调很有帮助。所以建议患者在更年期多出去走走，研究一下食谱，放松心情，改善病情。

但需要提醒很多女性的是，当患上内分泌失调时，除了注意改善饮食之外，更需要做的是注意自身的心理健康。不要什么都憋在心里，要说出来。