国红
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乙肝患者怎么锻炼身体
发布时间：2023-02-02
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乙肝患者如何锻炼？
乙肝患者平时不能做重体力活动。如果他们想锻炼，他们可以出去慢跑，或者在室内做一些仰卧起坐或俯卧撑。但一定要注意在可控范围内适量，不要过度运动。而且乙肝患者不能抽烟喝酒，不能吃一些刺激性的食物。尽量以清淡易消化的食物为主，保证三餐规律。
乙肝患者在病情稳定时，也就是肝功能正常时，可以适当运动。但是，运动不能剧烈。建议多做有氧运动，如快走、慢跑、骑自行车、游泳、打羽毛球、打太极拳等。，可以强身健体，增加自身抵抗力，有助于肝病的稳定和治疗。运动过度疲劳会加重病情，不建议使用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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