相信很多女性朋友都被月经不调困扰，我最好的朋友也是。每次来月经，她都不准时来。有时候她甚至上个月来，下个月不来。跟国民党一样乱。我闺蜜觉得这样不行，就去医院看病。经过医生的治疗和她自己的护理，我闺蜜的月经不调现在已经好了。跟大家分享一下吧！

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看完医生后，女朋友除了按时吃医生开的药，平时也很注意自己的日常饮食。以前女朋友吃什么都放辣椒，能吃辣就吃辣。但生病后，闺蜜都避免吃辛辣食物，因为这样容易刺激身体，加重月经不调。

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月经期间，闺蜜很注意保暖和个人卫生。所以月经期间，闺蜜很少碰冷水。洗澡的时候，他们会在浴缸里放一杯盐，然后泡10到20分钟。闺蜜都说长期洗澡可以有效治疗女性月经不调。

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我最好的朋友在一本养生书上看到，很多月经不调的患者都是因为精神上的挫折或者压力造成的，所以保持良好的心态和愉快的心情非常重要。我觉得闺蜜说的很有道理，所以每天下班回家就练瑜伽，做一些有氧运动，放松心情。

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在治疗过程中，医生还不忘告诉闺蜜要保持良好的生活习惯，尽量避免熬夜，因为熬夜、劳累、生活不规律等问题都会导致月经不调，所以保持良好的生活习惯也很重要。