成人缺钙的表现和症状有骨质疏松、骨痛、抽筋、脆性骨折等。

第一，骨质疏松。缺钙会导致骨质疏松，容易出现驼背、身高变矮、牙齿松动等现象。

第二，骨痛。缺钙会引起骨痛，主要表现为腰痛和关节痛。

第三，抽筋。缺钙会增加神经和肌肉的兴奋性，从而引起肌肉痉挛和抽筋。

第四，脆性断裂。缺钙易发生脆性骨折，日常活动或轻微外伤后都会发生。

第五，其他。如厌食、消化道溃疡、易怒、易怒等。