现在很多男性在性生活中都会出现身体疲劳。男性性生活的原因比较复杂，有可能是肾虚引起的。要注意食疗调理，尽量选择滋养身体的食物。平时也要加强体育锻炼。性生活后嗜睡的男性可以通过食疗来改善。具体来了解一下吧。射精后他们犯困怎么办？

男性可能是性生活后太累或太累，性生活后有困意。身体疲劳是由于人体各种激素分泌过多，性生活后容易产生睡意，可能是病理性的，也可能是正常的生理反应。

第一，可以通过食疗来改善。平时可以多吃枸杞羊肉汤。羊肉的营养价值比较高，枸杞有很好的药用价值。平时吃枸杞羊肉汤可以有效改善肾虚。性生活后嗜睡可能是肾虚引起的。

二、经常用冷热水交替淋浴，可以有效提高男性性功能，解决男性在性生活中嗜睡的现象。我们都知道冷热水交替淋浴是一种古老的增强性功能的方法，可以有效增强男性的性功能。

第三，如果男性在性生活后身体困倦，应及时休息，保证充足的睡眠，可以在一定程度上有效缓解症状，对患者的身心健康也是有益的。性生活后，他应该及时照顾自己的身体疲劳。

射精后觉得困怎么办？男性射精后容易出现身体困倦，可以通过食疗来改善。平时要注意多休息，适当休息，可以有效缓解身体不适。平时要注意性生活的节制频率，要进行适当的有氧运动，加快人体血液循环，可以增强机体的免疫力。