我们知道，男人的精液在体内积聚到一定程度后，在精神和神经因素的调节下，通过遗精排出体外，中医称之为“溢精”。

精子是男孩青春期开始的标志。未婚男性一个月遗精一到两次或者偶尔多一点是正常的。由于体内性激素分泌旺盛，性冲动频繁，性欲旺盛，精子和精液产生量大而快，新婚男子每周1-2次的性生活频率不能充分发泄性欲，往往通过遗精“泄能量”。

但是，如果一个已婚男人思想过于专注，或者接受了过多的性刺激(例如，看黄片，看色情小说等。)，大脑皮层会出现持续的性兴奋，一系列相关神经也会兴奋活跃，那么结果就是遗精，也就是所谓的“日思夜想”。白天性中枢过于兴奋，到了晚上就容易做灿烂的梦，于是就出现了梦遗。

还有一点就是夫妻分居。如果婚后性生活比较频繁，由于夫妻暂时分居或其他原因，性生活次数减少，较强的性欲得不到充分“发泄”，也会导致遗精。

其实婚后遗精是一个很正常的现象，因为很多男人在婚后的各种情况下都不能和老婆发生性关系，所以很多时候如果是正常男人，就会有需求。如果这种需求发生在梦中，就会引起遗精。如果长期处于压力之下，没有性生活，婚后也会遗精。所以，婚后遗精，首先不要慌张，调整心态，多和老婆沟通。没什么好怕的。这是正常现象。