口腔溃疡是一种常见的口腔炎症性疾病，主要是由于内分泌失调、免疫力下降、工作疲劳、精神紧张和刺激等引起的。复发性溃疡与病毒感染、细菌感染、消化系统疾病等紊乱引起的内分泌改变和精神因素密切相关。再就是辛基、铁、叶酸、维生素B12等元素的缺乏，会降低免疫功能，增加口腔溃疡复发的可能性。另一种是遗传性溃疡。当父母双方均有复发性口腔溃疡时，约80-90%的子女患病，当父母一方患有此病时，约50-60%的子女患病。

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口腔溃疡患者应忌食辛辣刺激性食物。和刺激性食物。比如烟、酒、热的食物。或者刺激性食物，不吃或者尽量少吃。因为这些食物叫白杨，长期加重或者不好。刺激性食物包括我们烹饪时放入的调味料，例如。姜、蒜、八角、辣椒等。就是少吃硬的食物。种子、松子、坚果等会使溃疡更严重。

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其次要注意口腔卫生，所以平时要多注意，早晚刷牙，饭前便后漱口。首先用盐水漱口，尽量少抽烟，少喝酒。保证充足的睡眠，良好的体质，养成良好的生活习惯。坚持锻炼。保持愉快的心情，没有精神或心理压力。多喝水，避免口腔溃疡的发生。

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还应特别注意那些经常患有扩张性溃疡，不及时就医或患有复发性疾病，容易患癌症的人。所以要重视扩张性疾病。注意口腔损伤。多吃水果补充各种维生素。多吃新鲜水果和蔬菜可以清胃。同时，因为口腔溃疡也可能是由于维生素B2缺乏引起的，所以可以多吃蔬菜和小麦胚芽。

不要过度疲劳。早晚刷牙，饭前饭后漱口，保持口腔清洁。养成良好的生活习惯。补充维生素和矿物质，多吃蔬菜，饮食清淡。不要吃硬的食物，辛辣的食物