糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖症是由胰岛素分泌缺陷或生物功能受损引起的，或者两者都有。那么，糖尿病人可以喝泡水枸杞吗？

1.糖尿病可以喝枸杞泡水吗？

枸杞提取物虽然有降血糖的作用，但是从营养的角度来说，普通的枸杞每100克含有19克左右的糖分。所以枸杞含糖量很高，建议爱吃糖的人适量食用。每天吃枸杞片不要超过10片。建议搭配枸杞茶，因为单纯的泡茶可以降血糖、护肝、软化血管、降低胆固醇，这些功效有助于治疗糖尿病。因此，糖尿病患者在日常生活中不妨多喝些枸杞水，有助于降低血糖和血脂。

2.枸杞的作用

枸杞具有增强免疫力、增强机体抵抗力、促进细胞再生、降低血液胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗器官和皮肤衰老等作用。

在中医看来，枸杞味甘，性温，归经肝肾，具有滋补肝肾、益精明目、润肺养阴的功效。此外，中医认为糖尿病属于阴虚为本、燥热之症，而枸杞能滋阴、补肝肾，所以能在一定程度上调节血糖。其次，根据研究还发现，枸杞具有降血糖、降血脂的作用，是一种非常好的降血糖食品。

糖尿病可以泡水喝吗？3.泡水的危害。

一般来说，健康成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想到治疗效果，一天吃30克左右就可以了。挑选枸杞时，要选择粒大、色红、肉厚、质地软、味甜、牙黏的，可以把唾液染成红色和黄色。这种枸杞质量最好。

但毕竟是一种药食同源，并不适合所有人。因为它的暖身效果相当强，感冒发烧发炎腹泻的人最好不要吃。

健康成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。

虚寒者服用会出现滑泻，内热不清者慎用。有些人吃了太多的枸杞子，导致眼睛红肿、难受、模糊。所以枸杞不能常吃，是三分毒。