老年斑是老年人的常见病。许多老人害怕他。他们并不害怕这个斑会长在身上，而是不喜欢长在脸上。因为不美毁容，他们的耽误会减少。虽然有些老人认为现在年龄相差很大，但是外表无所谓，帮忙也无所谓。其实这是一种虚假的表现。如果你的老年斑得不到治疗，久而久之就会产生心理阴影，认为自己被外界排斥，然后就会自卑。其实老年斑一直被认为是只有老年人才会长的斑块。其实各个年龄段都会成长。这个要看你有没有预防。接下来，我们来说说老年斑的预防！

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其实预防老年斑也很简单。首先，我们不能暴晒，因为太阳中的X射线和紫外线会促进老年斑，加重老年斑。因此，我们不能长时间呆在阳光下，这对我们的皮肤不好。

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然后就是电辐射，比如电脑屏幕的辐射，电脑屏幕上有看不见的灰尘。长时间呆在电脑附近上网，得老年斑的几率会增加。老年人可以多吃维生素E，增强抗氧化能力。平时也可以多吃大豆、芝麻、花生、核桃、蛋黄等食物进行预防。

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如果有人不幸患上了老年斑，那么我们可以用生姜来治疗。先切掉，再擦拭患处，可以促进局部血液循环。而且生姜可以抗衰老，是性价比非常高的好东西。如果我建议使用前加热，效果会更明显。

事实上，只要保持良好的生活习惯，老年人不一定会患上老年斑。只有卫生不好的人才会得皮肤病，所以我上面说了，重点是养成良好的卫生习惯。而且如果你的老年斑比较严重，我建议你去医院治疗，这样会比较科学。