我是一名微机老师，一直在电脑前工作。不经常出去活动，也没有什么喜欢的运动。我通常喜欢呆在家里。最近有头晕的症状，还吃不下东西。平时吃饭也挺正常的。不知道怎么了，觉得恶心。一吃东西就想吐。我是个男人。我不可能怀孕，对吧？我一点也不胖。这些天我体重减轻了。你知道我怎么了吗？帮我解决一下。太痛苦了。

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你好，你的头晕应该是因为脑供血不足。脑供血不足的主要表现是头晕，尤其是突发性头晕。首先你要去除危险因素，比如治疗高血压，戒烟，禁止过量饮酒，是否有其他疾病，这些都会导致头晕。

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恶心和食欲不振可能是消化不良和胃肠道疾病引起的。饮食方面，尽量吃热的食物，少吃凉的、辣的等刺激肠胃的食物，保护好自己的肠胃，保持富含纤维素的均衡饮食，比如新鲜的果蔬、全谷物。细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。

3、

多吃水果蔬菜，多喝水，注意休息，下班后坚持做一些运动和体力劳动。当你两餐之间的距离太长时，你的血糖水平会降低，也会引起头晕。所以可以吃一些坚果、水果等食物。

注意:注意饮食，少吃不易消化的食物，多吃粥等易消化的食物，多做运动，不要老盯着电脑，注意休息。希望我的建议能帮到你。