我们知道，对于女性朋友来说，乳房的健康是非常关键的。不管是谁，都要注意，以免被一些疾病感染。有时，他们可能会对自己的乳房感到奇怪。你认为他们会在不适当的时候发痒，或者感到有肿块。其实这可能是在提醒我们，我们的健康可能已经出现了问题。所以，我们平时要注意学习自省的方法，以便及时发现问题。如何才能自我检查自己的乳房健康状况？

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首先，从一个人的外套就可以明显看出，两边的尺寸是不一样的。事实上，没有人有一对完美的乳房，但有少部分女性的乳房大小明显不同。这时候可以买一个适合大胸一侧的文胸，在小的一侧放一个胸垫。

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然后就是平时胸口痒的感觉，要挠。这时候我们要在洗完澡后多涂点乳液。这样可以保持皮肤湿润，减少干燥引起的瘙痒。接下来是一些吸汗透气的衣服，很少引起过敏反应。

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还有就是乳房严重下垂，没有弹性。通常很多女士会选择反重力文胸和提拉填充物，这让我们很容易忘记乳房会下垂松弛。如果你的乳房特别柔软，可能意味着你的乳房脂肪过多，支撑乳房的韧带可能会变得松弛。

最后想说，我们的乳晕平时太大太黑了。事实上，肤色越深，乳晕颜色越深，黄体酮也会导致它们变得更黑。