刘爱华
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动脉硬化饮食需要注意什么
发布时间：2023-02-02
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动脉硬化的饮食要注意以下几个方面:一、低脂低糖饮食:研究表明油腻和甜点类食物，如富含动物油的食物、甜点、奶油、蛋糕等。，往往会大大增加高脂血症、糖尿病等代谢紊乱的发生。这些代谢紊乱往往是动脉硬化发生和加重的重要原因，而低脂低糖饮食往往可以避免代谢紊乱的发生。第二，少吃油炸食品，多吃蔬菜水果。油炸食品往往热量高，会增加肥胖和高血脂的发病率。而蔬菜水果，尤其是富含粗纤维的蔬菜水果，有助于避免高血脂和糖尿病的发生，如洋葱、苦瓜、猕猴桃、樱桃等蔬菜水果。
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