最近，我的兄弟总是消化不良和胀气。我问了一个中医朋友，她告诉了我一些治疗胀气的方法。现在我想把我学到的东西教给你。每个人都可以学习它，它非常有用。

1、

每天吃完饭不要马上坐下。可以弯腰三次，弯90度，再走一次。天气暖和时，你可以去户外。天气冷的时候，你可以在房间里随便走走。弟弟做了一个星期，腹胀有所好转。我太高兴了。

2、

可以用麦芽烧水喝腹胀，效果不错。或者不要把做好的橘子和橘子皮扔掉，切成细丝，然后把姜切成块，用开水冲泡，或者加点白糖调味。喝完之后感觉很舒服，不觉得胀。

3、

炒菜用的是普通的茶，但是茶不能太浓。把茶倒进饭锅里，照常煮就行了。平时有点胀气可以吃酵母片。

腹胀的人平时不要着急，保持愉快的心情，腹胀是可以改善的。