现在人们不太注意饮食健康，所以很多人都患有高血压和高血脂。因为这些疾病与饮食密切相关，所以患者要特别注意饮食。另外，如果一个人平时不爱运动，也会患上高血压和高血脂。要恢复健康，要从饮食调理开始。治疗高血压高血脂的偏方有哪些？

1.西红柿炒鸡蛋

配料:西红柿、鸡蛋、盐、油、番茄酱、糖、大葱。方法:首先把西红柿洗干净，在底部做个十字，然后用热水去皮。然后把西红柿切成小块，鸡蛋打成蛋液，番茄酱倒入碗中加少许水拌匀。在锅里加热油，然后煎鸡蛋，装在盘子里。然后，再把锅里的油加热，放入西红柿炒熟，再放入盐、糖和番茄酱，搅拌均匀。倒入煎蛋，搅拌均匀。撒上大葱即可食用。

2.木须肉

食材:鸡蛋、里脊肉、黑木耳、黄瓜、黄花菜、料酒、葱、盐、油。制法:黄瓜洗净切片，里脊肉洗净切片，加入料酒、淀粉、酱油腌制几分钟。黑木耳、黄花菜泡发，洗净，沥干备用。将鸡蛋打成蛋液备用。在锅里加热油，先煎鸡蛋，盛出。锅里继续烧热油，倒入葱和肉快速翻炒，然后放入木耳和黄花菜，翻炒一会儿，加入调料炒匀，再放入煎蛋和黄瓜片，翻炒几分钟后出锅。

3.莲藕藏花生。

配料:莲藕、花生、糖。做法:将莲藕结的一端切掉，将花生塞入藕孔中，填满，将刚切下的莲藕连起来，放入锅中煮2小时至莲藕熟，然后将莲藕捞出，用刀切成厚片，配白糖食用，也可喝莲藕汤。

患者可以多吃上面介绍的这些食谱，可以有效的降低血压和血脂。平时要多注意饮食，多吃蔬菜水果，平时做饭少用油。清汤也可以适当喝，菜粥、粗粮粥都很适合患者。粗粮和蔬菜富含膳食纤维，有益健康。