微波炉是我们生活中经常遇到的一种辐射，但眼科医生警告，长时间盯着微波炉会对我们的眼睛造成伤害，甚至会引起白内障。这是因为白内障的致病因素很多，其中就有光电损伤，主要是眼睛受到阳光或太阳能灯等紫外线照射而造成的损伤。

有眼科医生做过相关实验。他们把一只猪的眼睛放进微波炉，然后随着微波炉的启动，猪的眼睛出现了类似白内障的症状。眼科专家强调，如果我们人类长期面对这样的辐射，很容易诱发白内障等眼病。

预防白内障要注意四点。

1.加强眼部卫生。

如果用脏手或毛巾擦眼睛，会导致眼睛感染细菌，这就是为什么会发生角膜炎或结膜炎的原因。这样也会对眼睛的视觉功能造成损害，所以不要用手揉眼睛，也不要用不干净的手帕或毛巾擦拭或清洗眼睛。

过度用眼后，要适当放松。久坐者应每隔1 ~ 2小时起身活动10 ~ 15分钟，抬眼远眺，或做眼保健操。他们要有充足的睡眠，及时恢复疲劳，这也是预防白内障需要注意的事情。

2.合理的饮食

为了保护眼睛，可以吃一些对眼睛有益的食物，比如富含蛋白质、钙、微量元素等。平时多吃鱼，不仅可以维持正常的视力，还可以减缓白内障的进展。但是注意不要吃的太多太多，以免引起其他问题。

3.注意心理调节。

保持良好的心情和稳定的情绪，不要刺激眼睛，保持对生活的热情，也有助于预防和延缓白内障的进展。

4.积极防治慢性病。

如果患者患有其他慢性病，一定要及时治疗，否则会导致更严重的情况。例如，糖尿病不仅会引起白内障，还会引起黄斑变性或视网膜脱离等疾病。

所以要远离微波炉带来的辐射。除了微波炉，还有电脑断层扫描、高压线、电脑、微波炉、电热毯、电视机等。，都有类似的原理。它们也会对眼睛造成伤害。希望大家能注意避免这些射线对眼睛的刺激，做好白内障的预防工作。