亚健康是很多现代人都会出现的身体状况。此时身体不属于生病状态，但精神和身体素质会明显下降。如果这个时候忽视了，亚健康问题会越来越严重。因此，了解亚健康的症状，进而及时发现和治疗是非常重要的。那么亚健康的常见症状有哪些呢？

1.脱发。脱发是很多人都会有的问题。除了正常脱发，也可能是身体问题导致的症状。所以，最好在发现自己有脱发症状的时候及时治疗脱发，不要因为亚健康而让脱发问题越来越严重，甚至成为地中海。

2.肥胖。肥胖是最常见的亚健康症状，因为大多数人的肥胖与长期缺乏运动有关。缺乏一定的运动量，使他们的体质越来越差，体脂不断堆积。这时，肥胖就会出现。所以在生活中一定要重视肥胖问题，积极治疗肥胖。

3.失眠。我相信很多失眠的人都在生活中耗费了精力，而失眠最常见的原因之一就是亚健康。因此，当人们发现自己总是失眠时，就应该提高警惕，尽可能积极地治疗，以减少失眠对人体造成的危害。

4.感到沮丧。亚健康不仅会影响患者的身体，还会不同程度地影响患者的心理，而抑郁是最常见的症状。

最后，亚健康的影响远远大于大家的想象，一定要注意亚健康的调节方法，根据个人的实际情况对待亚健康问题。另外，生活中要多注意身体变化，用专业正确的方法预防亚健康。不要因为调控错误导致的亚健康问题上门。