铅是一种具有神经毒性的重金属元素。人体内虽然没有生理功能，但是人体内不可避免的有铅。当铅含量达到一定量时，容易引起铅中毒。铅中毒是一个慢性过程，刚开始可能没有症状，但随着毒素的增加，会逐渐危及身体生长和智力发育。儿童时期是身体生长发育的重要时期，因此预防儿童铅中毒至关重要。

预防儿童铅中毒应从以下几点开始:

1.养成良好的生活习惯:勤洗手，尤其是吃饭前；经常给孩子剪指甲，因为指甲缝里特别容易藏铅尘；儿童不应有手口动作；比如咬指甲；经常给孩子洗玩具；每天早上使用自来水时，打开水龙头1 ~ 5分钟，将水管中的铅污染水排出；不要用报纸等印刷品直接包装食品。

2.养成良好的饮食习惯:少吃含铅的食物，如膨化食品、爆米花、皮蛋等。少吃烧烤制品；多吃大蒜、韭菜、动物肝脏、蛋白质，以及富含铁、锌的食物；儿童饮食要规律，空腹时肠道对铅的吸收率可提高一倍；多吃富含维生素C、蛋白质和铁的食物；多吃降铅食物，如水果、海带、大蒜等。

3.创造良好的生活环境:不要让孩子在交通繁忙的道路或有铅作业的工业区玩耍；不要用彩陶或水晶盘盛放食物，尤其是果汁饮料。对于职业性铅暴露的家庭成员，回国后尽快更换外套，避免对孩子和家庭造成二次污染；不要在孩子面前吸烟；定期清洁，将铅尘赶出屋外。

4.定期非药物驱铅:防治性药物驱铅适用于临床重度铅中毒患者，对人体有一定的毒副作用。非药物驱铅食品越来越成为儿童驱铅的首选。因为铅中毒是一个在体内不断积累的过程，所以要定期排铅，就像人要定期洗澡一样。

铅中毒的临床表现为多动、注意力不集中、语言障碍和听力障碍。如果孩子学习困难，成绩突然下降，很可能是铅中毒引起的。那么家长就要提高警惕，一发现问题就带孩子去医院检查。发现疾病要及早治疗。