我们在生活中需要很多，这很重要。我们必须注意日常生活的健康。前列腺增生是一种男性疾病，是一种非常常见的男性疾病。生活中很多不好的因素都会导致前列腺增生。男性朋友要注意预防前列腺增生，远离它的折磨。那么如何预防前列腺增生呢？

一、男性朋友在深秋到初春，天气多变，寒冷可使病情加重。所有前列腺增生患者一定要注意防寒，预防上呼吸道感染和感冒。

第二，男性朋友要少吃辛辣刺激性食物，因为这些食物对身体不好，会导致性器官充血、痔疮、便秘、压迫前列腺，增加男性患前列腺增生的几率。

第三，男性朋友有小便意向时，要小便，不要小便。否则容易造成膀胱充盈过度，使尿道肌肉张力减弱，排尿困难，诱发急性尿潴留。小便是必须的。

第四，男性朋友慎用药物。有些药物对我们的前列腺有害。如果大剂量会引起急性尿潴留，前列腺疾病患者应及时去医院就诊。

5.也是男性朋友忌酒饮酒的重要环节，也是为了预防前列腺增生。

男性朋友要避免久坐，经常久坐会使会阴充血，并压迫前列腺，造成排尿困难。

七、男性朋友过度劳累是不行的，过于劳累病毒容易入侵，造成疾病的发生。

我们在这个世界上有很多事情，健康也更重要。如果男性朋友患有前列腺增生，要及时治疗。平时男性朋友要了解预防的相关知识，做好预防工作，这样你得这个病的几率就很低了。同时，男性要适当运动，保持健康。