王东
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脚抽筋是因为缺钙吗
发布时间：2023-02-06
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大多数腿抽筋都与缺钙有关。
缺钙后，腿部肌肉的神经兴奋性增加，导致肌肉持续收缩痉挛，引起局部明显的痉挛和疼痛症状。这种情况多见于生长发育期的青少年或老年人，主要是钙需求过多或钙流失过多。
腿抽筋出现后，平时要多吃含钙量较高的食物，另外多吃钙片，补充维生素D，多晒太阳，促进钙的吸收。平时要多注意保暖，避免剧烈活动。通过活性钙的补充，腿部抽筋的症状会逐渐得到改善和缓解。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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