中暑会导致很多身体不适症状。例如，有些人中暑后会感到恶心。这时候可以通过各种方法解决，比如给他们的身体补充水分，吃一些可以降温的水果，待在凉爽的环境中等等。

首先，往身上浇冷水。

中暑是因为体温过高，器官和细胞无法承受高温，导致身体机能下降。因此，当你因中暑而感到恶心时，可以在身上洒些冷水，但不要浸泡在冷水中，通过冷水使身体降温。

第二，加水

另一方面，中暑是因为体内缺水。所以，当你感到恶心、不舒服的时候，可以多喝水来补充身体流失的水分。

第三，吃一些凉性的水果。

水果本来就富含人体所需的营养物质。中暑时如果能吃一些能降温的水果，会有效缓解中暑的恶心感，比如苹果、梨等。

第四，吃消暑药。

治中暑的药很有效。如果遇到中暑恶心，一定要服用藿香正气水，涂抹香油等药物缓解症状。

5.按摩缓解一下。

中暑不舒服时，可以双手按住自己的穴位，顺时针轻轻按摩，可以缓解不适。

6.躺下来休息一下。

如果中暑真的很恶心，可以平躺在床上或者沙发上，让整个人放松。也许会舒服很多。

第七，给病人一个凉爽的风扇。

如果有风扇、书之类的东西，可以给中暑恶心的人扇扇风，不仅可以帮助他们降温，还可以净化周围的空气，让他们呼吸到更多的新鲜空气。