生活中会导致过敏性鼻炎的外界因素很多，患者的体质也很敏感。因此，为了预防鼻炎反复发作带来的危害，采取相关的日常治疗措施是非常必要的。那么过敏性鼻炎人群的生活注意事项有哪些呢？让我们来看看吧。

第一，密切关注冷热；寒冷和汗水

寒冷是诱发该病的关键因素。寒冷会导致气滞血瘀，正气不能御寒，抗病能力低下，免疫功能失调。比如睡觉时踢掉被子，空调太冷，衣服不合适，冷饮冷风，这是不言而喻的。但是出汗是更严重的感冒。

第二，睡前不要喝牛奶。

睡前喝牛奶会导致胃和食道反流，反流的酸残奶会刺激咽部和鼻咽部，引起刺激性炎症，从而诱发疾病和上呼吸道炎症。

第三，做好耐寒锻炼

用冷水洗脸，适当、有序、适度调节水温。在保暖的前提下，增加户外活动，呼吸冷空气，可以提高呼吸道的抗寒能力。

这里介绍一下过敏性鼻炎人群的日常护理措施。相信看完它们，你就知道如何做好护理工作了。同时，专家提醒患者朋友，如果发现过敏性鼻炎症状，应尽早到医院检查或治疗，以免耽误治疗时间。