如何应对拇外翻带来的疼痛？拇外翻是一种足部疾病，容易影响人的生活。这种病多发生在喜欢长期穿高跟鞋或不合适的鞋子的人身上，导致脚趾偏斜。那么当拇外翻引起疼痛症状时，我们该怎么办呢？接下来，我们来看看治疗拇外翻的方法。

一种治疗拇外翻引起的疼痛症状的方法

当拇外翻引起疼痛症状时，患者首先要换鞋，尤其是长期穿高跟鞋或一些不合脚的鞋子。他们应该换上宽松柔软的鞋子，这样可以减轻疼痛症状。对于症状不是很严重的患者，可以使用趾垫、足底垫等辅助工具进行治疗。但如果拇外翻症状严重，疼痛症状明显，则说明关节囊、肌肉、韧带等的活动能力下降。这部分已经恶化，需要手术。

拇外翻的治疗

如上所述，如果拇外翻症状较轻，可更换宽松柔软的鞋子，或进行保守治疗，如热敷或理疗，或在夜间使用夹板和趾垫，以缓解疼痛症状，防止异常进展。对于症状较轻的患者，平日可以进行一些赤脚锻炼，加强足部肌肉力量，延缓病情恶化。此外，患者可以每天用手帮助足部锻炼，慢慢将脚趾向内拉，有效矫正足趾外翻现象。除了这些简单的缓解病情的方法外，患者还可以借助一些机器来矫正拇外翻，如拇外翻矫正器等。当然，病情严重的患者最好有有效的手术治疗，比如微创手术，可以有效治疗拇外翻。

拇外翻是生活中常见的疾病。虽然拇外翻听起来很可怕，但不代表治不好。当发现自己有疑似拇外翻症状时，应尽早进行治疗和护理，以有效延缓拇外翻的恶化，减少并发症的发生。还有爱美的女性最好减少穿高跟鞋的次数，因为长时间穿高跟鞋容易造成拇趾外翻，多穿适合脚型的鞋子。对于扁平足和风湿性关节炎患者，最好调整鞋子，选择合适的护具，避免畸形。