肥胖会给患者带来一定的身体负担，尤其是精神和生活上的影响。远离肥胖势在必行。首先要搞清楚肥胖的治疗方法。我们可以通过本文详细了解这些方法，帮助缓解和补充相关知识。

治疗的两个主要环节是减少热量摄入和增加热量消耗。强调以行为、饮食、运动为主的综合治疗，必要时辅以药物或手术。继发性肥胖应根据病因进行治疗。各种并发症及伴随疾病都要相应处理。

1.行为疗法

通过宣传教育，使患者和家属对肥胖及其危害性有正确的认识，从而配合治疗，采取健康的生活方式，改变饮食和运动习惯，自觉长期坚持是肥胖治疗的首要和最重要的措施。

2.控制饮食，增加体力活动。

对于轻度肥胖的人，控制食物总量，采取低热量低脂肪饮食，避免高糖食物，使每日总热量低于消耗量，多做体力劳动和体育锻炼。如果能每月减重500 ~ 1000g，逐渐达到正常标准体重，就不需要服药。

更适度的肥胖需要严格控制总热量。要求女性患者将食物摄入量限制在5 ~ 6.3 MJ(1200 ~ 1500大卡)/d，超过6.3MJ/d则无效。男性应控制在6.3 ~ 7.6 MJ(1500 ~ 1800大卡)/d，按此标准预计每周可瘦1 ~ 2斤。食物应保证适量含必需氨基酸的动物蛋白(占总蛋白的三分之一为宜)，蛋白质摄入量每天每公斤体重不少于1g。应严格限制脂肪的摄入，同时也要限制钠的摄入，避免减肥过程中水钠潴留，也有利于降低血压，减少食欲。此外，糖果、啤酒等。如上所述受到限制。如果经过上述饮食控制数周仍不能减轻体重，每日总热量可降至3.4 ~ 5 mj (800 ~ 1200大卡)/d，但如果热量过低，患者易出现乏力、畏寒乏力、精神萎靡等症状。，必须严格遵守。根据研究，在饮食疗法的早期，蛋白质消耗较多，导致体重迅速下降，出现负氮平衡。低热量饮食持续时，发生保护性储氮反应，氮平衡逐渐重建，所以脂肪消耗逐渐增加，但脂肪的产热是蛋白质的10倍左右。所以脂肪组织消失的量明显少于蛋白质组织，而蛋白质合成多了，就能让体重上升。这是人体在热量限制后的调整过程，所以食疗的效果往往并不显著。

3.药物

重度肥胖患者可以通过药物来减轻体重，然后继续维持。但如何在临床上更好地使用这类药物，还有待探讨。用药可能引起药物副作用和耐药性。因此，在选择药物治疗的适应症时，我们必须非常谨慎，根据患者的个体情况，权衡可能的收益和潜在的风险(利弊)，做出决定。

相信通过这篇文章的介绍，大家都能了解到肥胖的治疗方法。药物治疗有一定的副作用，日常生活中坚持运动对缓解肥胖有重要意义。减轻肥胖是一项势在必行的行动和措施。