性功能障碍的一般症状主要指阳痿、早泄、少精、勃起功能障碍等。多重性功能障碍让很多男性患者苦不堪言，但是多方求药的后果都不是很理想，又找不到好的治疗方法。男科专家认为，一般的性功能障碍多为功能性的，如果仅用西药治疗，短期效果可能不太理想。这里简单介绍几种关于性功能障碍的食疗方法，希望对广大男性患者有所帮助。

1.多吃优质蛋白质。

优质蛋白质主要指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类等，能提供人体精子生成所需的各种氨基酸。有些动物性食物本身含有一些性激素，有利于提高性欲和精液、精子的产生。

2.脂肪的适当摄入

调查显示，长期吃素的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲下降，生殖能力受到影响。因为男性摄入必需脂肪酸减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至出现不育。

3.补充维生素和微量元素

研究证明，维生素A和E是与维持性功能和延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子生成和提高精子活力方面起着决定性的作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用，在鲜枣、山楂、青椒、番茄等水果中含量丰富。

为了更好地预防性功能障碍，我们想介绍一些简单的食补食谱。狗肉500克，黑豆50克，炖烂。将100克大米洗净，加水至半熟，加入100克羊肉末，搅拌均匀，煮沸后即可食用。麻雀5-10只，去毛去内脏，洗净炒熟，然后加入少量白酒，煮一会儿，再加水，加入大米loo克煮粥I粥好了，加入3根葱，再煮一会儿沸即可食用。每天晚上睡觉前，把2-3个核桃和1片生姜同时放在嘴里，慢慢咀嚼，然后慢慢咽下去。泥鳅炖豆腐:泥鳅500克，豆腐250克。将泥鳅去腮去肠，洗净扩大锅，加入少许盐、适量水和料酒，炖至五成熟，加入豆腐，再炖至鱼熟烂。吃鱼吃豆腐喝汤。银杏粥:白果12克，腐皮45至80克，大米适量。将白果去皮，将白米放入砂锅中，加水煮粥，每日一次。

即以上专家介绍的几种治疗性功能障碍的食疗方法，以及简单的膳食补充剂。单纯的西医治疗虽然简单方便，但是有时候力度太大，会对身体造成一些伤害。在一定程度上，有效的食补方法对身体机能的各种方法恢复都会有很好的效果。如果长期坚持，症状肯定会减轻。不过，专家在此提醒您，如果已经患有严重的性功能障碍，一定要去正规医院检查治疗，以免耽误最佳治疗时间。