白癜风是一种常见的皮肤病，但是会给人们的日常生活带来很大的不便。患白癜风后，由于皮肤上有白斑，患者往往需要盖上长衣服。怎样才能预防白癜风？

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我们应该尽量避免在烟雾弥漫的环境中工作生活，因为随空气吸入体内的烟尘会对身体造成一定的伤害，诱发白癜风。所以患者要尽量调一些空气好的地方，远离烟尘。

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在饮食上，尽量少吃辛辣油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃富含矿物质的食物，如豆类、黑芝麻、贝类、肉类等，可以增强身体的抵抗力，增强体质。

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最后，要保持身心健康，及时释放压力，避免压力过大，多做运动。每天锻炼一小时，跑步，爬山等。，这些都可以锻炼我们的身体，预防白癜风的发生。

白癜风很难治愈，要以预防为主，养成良好的生活习惯。