到了月经期了，但是血量特别的少，平时得两个小时就得换一次卫生巾，由于血量特别少如果不是考虑卫生健康的问题一天都不用换。血量简直少得可怜。

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首先建议大家要注意饮食的调节。平时多吃些蛋白质，多补充些维生素。像牛奶，鸡蛋，豆制品都是富含蛋白质的食物，可以多吃些。另外像水果蔬菜都是富含维生素的，也要多吃些。

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其次建议大家注意补血和补铁。经期血量少很可能是贫血造成的，所以补血必不可少。像红枣，枸杞，当归可以帮助补血。补铁的话就多吃些蔬菜。

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最后建议大家喝些中药。一般像生理问题不应该吃西药。喝些中药像化血化瘀的，也可以买些山楂，红花来熬山楂红花酒。这些都可以有效改善血量少的症状。

千万不能吃生冷，辛辣，油腻的食物，也不能吸烟饮酒。