膝关节损伤的损伤程度不同，主要分为1、2、3度。1、2级半月板对半月板外观无伤害，3级则表示半月板撕裂是从内侧到外侧到半月板外观。此时患者应进行关节镜检查，明确了解症状后，明确了解膝关节半月板损伤的注意事项。

一、膝关节半月板损伤是一种骨关节疾病，可导致关节疾病。患者经常表现出疼痛，不能正常运动。疾病早期MRI确诊后，病情严重时应采用物理治疗消除炎症和疼痛。如果上述治疗不理想，应行半月板切除术，避免膝关节剧烈运动，减少关节积液，增加关节活动度。

二、膝关节半月板损伤患者在日常生活中应选择一些清淡的食物，尤其是一些辛辣刺激的食物，如葱、姜、蒜等烧烤。同时，患者在饮食上要选择一些清淡的水果和蔬菜，或者吃一些富含硫的食物来补偿组氨酸和维生素。

第三，日常生活中，下车或上下楼梯时，不要跑得太快。这样可以保证膝关节半月板损伤得到控制，尤其是有不良习惯的人。最好每隔一段时间改变一下他们的姿势和休息时间。

第四，膝关节半月板损伤一旦确诊，要用石膏管固定4周。石膏的形状要合适，病人可以带着石膏在地下行走。固定时应积极锻炼股四头肌，避免肌肉萎缩。

膝关节损伤后，除了以上几个方面，患者还要多吃新鲜的水果和蔬菜，补充自身的营养，避免生冷、油腻、刺激性和烧烤类食物，戒烟、戒酒、多喝水。当然，除了饮食，还要进行适当的体育锻炼，增强体质，这样治疗效果会更好。