如果一对夫妻想要怀孕生子，一定要在女性排卵的时候发生性行为，因为这个时候精子和卵子结合的概率会更高，会增加怀孕的概率，不会让备孕变得困难。男性要积极提高精子质量，频繁的性生活不能总是造成精子质量下降。那么，精子排泄后能存活多久呢？

一般精子排出后能在女性体内存活48小时左右。由于精子质量不同，具体存活时间也不同。一些质量差的精子很可能在排出后8-24小时左右死亡，而一些质量高的精子会存活很长时间，可能是48小时甚至更长。男性只要积极提高精子质量，就能增加怀孕的概率。而且，她们应该选择在排卵期进行性生活，以免怀孕成功。

精子和卵子的结合需要经过很多地方，最终能到达输卵管和卵子结合的精子非常少。有可能只有1-2个精子能和卵子结合，其他精子基本上一两天就死了，然后就排出体外了。所以，只有在排卵后的一两天内发生性行为，才能提高受精率，这就需要孕期夫妻多加注意了。排卵期过后一定要避免再次发生性行为。这个时候做爱怀孕的概率会小一些。性爱后，为了让精子更快进入子宫，女性抬高臀部，帮助精子和卵子结合很重要。

一些想要怀孕的夫妻只要做好一些备孕工作，是不会影响正常怀孕情况的。男性一定要多吃有营养的东西来提高精子质量，平时也要多运动。尝试选择一些有氧运动来锻炼会有好处。在此期间，她们不要过度劳累，尤其不要熬夜，以免影响备孕效果。