我是一名白癜风患者，我很自卑。本来，我有一份不错的工作。自从得了这个病，我就辞职了。我现在都不敢出门了，也无法争取我的心。白癜风是一种顽固的慢性病，其治疗需要患者的长期坚持。否则白癜风会反复出现，断了尾巴都难。白癜风反复发作会严重影响患者的心理健康，造成极大的心理压力。那么我想知道白癜风患者如何摆脱不良心理？

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白癜风的致病因素很多。根据不同的病因实施不同的治疗方法，白癜风有很多种类型。针对不同类型、不同致病因素、不同性质，采用不同的治疗方法。治疗白癜风，首先要做出诊断，然后制定治疗方案，再进行治疗。病情不同，治疗方法也不同。

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患者在日常生活中一定要注意培养自制力，承认烦恼和不愉快的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静地想办法应对。保持和平的气氛。每当患者心情不好时，家属要耐心引导、劝导、给予安慰，千万不要火上浇油。

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患者一定要保持正确的生活方式，保证充足的睡眠和休息时间，不要过度劳累。同时要加强体育锻炼，增强体质，提高免疫力。最后，要合理膳食，保持饮食均衡，不偏食、不厌食，多吃对疾病有益的食物，如黑木耳、海带、海参、芹菜、茄子等。

患者一定要注意，得了这个病之后一定要面对现实。很多白癜风患者不愿意面对这个现实，也会觉得这个世界不公平，烦恼也随之而来。不良情绪对白癜风的治疗有非常不利的影响，所以白癜风患者有勇气面对现实，白癜风是可以治疗的。