夏天这么热的天气，中暑是很常见的。

但是大多数人中暑后不知道怎么办。今天我就来教大家中暑后怎么办。

1、

如发生中暑，应在阴凉处休息，脱衣服，加强通风，喝淡盐水。

2、

多喝水，夏天人体很容易失水，所以不要等到渴了才补水。

3、

补充盐和矿物质。同时，不要喝太凉的冷冻饮品，以免胃痉挛。

4、

少吃高油高脂食物，减少人体热量摄入。

5、

中午前后应避免出行，户外活动应在阴凉处进行。

希望能解决大家的中暑问题。