赖光辉
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益生菌什么时候吃
发布时间：2023-02-01
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益生菌可以饭后服用。
益生菌可以维持正常的肠道菌群，有助于缓解消化不良、腹泻、便秘等症状。冲泡益生菌时尽量不要用热水，因为热水的高温会导致益生菌的死亡，从而降低药物的药效。
益生菌在饭后半小时服用，因为饭后胃中有食物中和胃酸，服用益生菌后容易到达肠道定植，有利于益生菌的发挥和肠道菌群的调节，从而促进消化，提高免疫力。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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