赵晓东
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请问运动缺钙是咋回事呢
发布时间：2023-02-06
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运动缺钙主要是由于患者身体对钙的吸收不良，或者患者摄入的钙不足。
首先，患者可以适当补充维生素，D可以促进钙的吸收，也可以多晒太阳，也可以促进钙的吸收。还可以在饮食中多吃一些含钙丰富的食物，如鱼、虾、肉、蛋奶等。也可以吃一些钙片补钙。
同时，患者要适度运动，不能过度，尽量不要做剧烈运动，以免对身体健康造成相应的影响。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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