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潘永源
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知识库 糖尿病患者禁止吃粽子吗
糖尿病患者禁止吃粽子吗
发布时间：2023-02-01
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糖尿病人不禁止吃粽子，如果真的想吃，可以少吃粽子。尽量不要吃。这就是糖尿病人能不能吃粽子的原理。主要是因为粽子中含有的糯米特别粘稠，进入胃肠道后，很可能会大大增加糖尿病患者的胃肠道负担。大多数糖尿病患者都有不同程度的胃肠功能障碍，尤其是伴有胃肠神经病变的患者。对于糖尿病患者，在粽子的选择上要更加谨慎，吃几个粽子，但尽量不要超过两个。另外，尽量选择清淡一点的，比如咸汤圆或者白汤圆，不要吃汤圆或者肉圆。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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糖尿病能吃粽子吗
糖尿病的营养原则是提供均衡的饮食，满足患者对营养元素的需求。饮食中碳水化合物的能量应占总能量的50%至60%，脂肪提供的能量应占总能量的20%至30%。肾功能正常的糖尿病患者蛋白质的摄入应占总能量的15% ~ 20%，优质蛋白质的比例应在1/3以上。同时，糖尿病患者要根据自己的体重和身体活动情况，控制一天的总热量摄入，制定个性化的饮食计划。粽子是一种主食，大多由糯米、红枣、豆沙等做成。糯米的升糖指数很高。红枣和红豆沙也是含糖量高的食物。肉粽多以五花肉为原料，脂肪含量高。所以无论是汤圆还是肉圆都不建议糖尿病人吃，而且汤圆不易消化，糖尿病人胃肠功能差，容易引起消化不良。如果一定要吃，建议选择小粽子，尤其是含粗粮的，不含油、肉、糖。吃的话也要减少主食量，监测血糖。
孙冉
发布时间：2023-02-01