很多患者在患上白内障后变得抑郁，看着自己的眼睛一天天恶化，甚至可能面临失明的危险。专家认为治疗白内障要做好后期护理，那么白内障患者应该吃什么呢？

1.多吃富含维生素c的食物。

因为维生素C有防止白内障形成的作用。因为白内障的形成是由于光线和氧气对晶状体的长期作用，而维生素C可以减弱光线和氧气对晶状体的损害，从而防止白内障的发生和发展。因此，患者可以多吃富含维生素C的食物，如西红柿、大枣、新鲜绿色蔬菜等。

2.多吃富含硒的食物。

当体内硒含量不足时，晶状体中谷胱甘肽氢化酶的活性就会减弱，从而导致白内障的发病率增加。因此，预防白内障，应该多吃富硒食物，如芦笋、香菇、五谷杂粮、鱼虾等。

3.多吃富含锌的食物。

晶状体中锌含量高，白内障晶状体中锌含量明显降低。缺锌会导致白内障的发生。所以要多吃富含锌的食物，如鲱鱼、沙丁鱼、瘦肉、花生、核桃、牡蛎等。

4.经常喝茶。

因为茶叶中含有一种单宁酸，而且它有抗氧化的作用。白内障的发生是由体内氧化反应产生的自由基作用于晶状体而引起的，所以经常喝茶可以预防白内障的发生。

注意合理的饮食也是护理白内障的有效方法。所以对于白内障患者来说，建议平时可以多吃一些含有维生素、锌、硒的食物，同时也要注意多喝茶，这对白内障是有帮助的。请记住。