子宫肌瘤病是一种非常常见且影响很大的疾病。预防子宫肌瘤的方法主要有两种:一是生活因素，二是一些疾病因素。前者最常见，比如长时间熬夜。后者虽然不太常见，但也不容忽视。比如月经长期不规律，就是子宫肌瘤的高发原因。所以最好的办法就是积极治疗，做好预防措施，但是很多人对该病并不太了解。那么子宫肌瘤的主要预防方法有哪些呢？

1、

养成良好的个人卫生习惯:保持下体清洁干燥，用正确的方法清洗外阴，保持外阴清洁干燥，炎症未完全治愈时避免性交。滥用护理液也是大忌，要注意。不要穿紧身不透气的内衣。内衣的面料是棉麻，吸湿性和透气性都很好。每天换内裤。换的内衣一定要分开洗，防止交叉感染，也不要暴晒。

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定期体检:定期体检是女性朋友必不可少的健康护身符，在家自查也很重要。如果发现分泌物和气味增多，小腹或腰部疼痛，首先要警惕妇科炎症，及时体检。因此，春季女性应提高警惕，加强普查，争取早发现早治疗，以免造成不可挽回的后果。

3、

多喝水:日常生活中一定要多喝水，均衡饮食。应多吃鱼、肉、蛋、豆制品等富含蛋白质的食物和富含维生素的新鲜蔬菜。你应该吃含铁的食物，避免辛辣，寒冷，高脂肪和高糖的食物。

子宫肌瘤是女性生殖器官最常见的肿瘤，是困扰女性健康的顽疾。子宫肌瘤引起的月经、腹部包块、压迫症状、疼痛、白带增多、循环系统症状等严重损害了广大女性的身心健康，患者必须积极治疗。