如今，时尚人士都喜欢玩“混搭”潮流，就连凉茶也加入了“混搭”。不过要提醒大家的是，凉茶的组合不能超过三种，否则容易中毒，一定要合理。我们来看看相关知识。

不同的凉茶有不同的属性，寒、温、平。不同体质的人要根据自己的体质来选择。热性体质的人要选择凉性的花草，虚寒体质的人要选择温性的花草，大多数人可以选择平性的花草。寒性食用花卉主要有夏枯草、金银花、菊花、槐花等。温热性食用花卉主要有梅花、茉莉、月季、月季花、藏红花等。平花植物主要有合欢、玉米须、木槿、薰衣草等。

最好不要用性寒的花喝温热药的花。搭配时，最好在中医指导下合理饮用。由于每种凉茶都含有各自的性味，这些不同的性味很可能是相互排斥的，容易产生对身体有害的物质，甚至产生毒性，严重时可引起心慌、头晕等不良反应。

花茶搭配越多越有效，对身体的不良影响也会越大。比如风寒感冒，女性经期感冒，不能喝性寒的凉茶，但是搭配不合理会让很多性寒的花草，导致感冒久治不愈，难以恢复。经期女性会影响经血的正常排出，久而久之造成血瘀、瘀血。

推荐以下六种合理的凉茶“混搭”:

加州脂花蜜枣配玫瑰:能有效排除体内多余油脂，使身材苗条；

马鞭草柠檬草:能分解脂肪，利尿，瘦下半身；

玫瑰花:调经、补血、祛痘、美白肌肤；

减脂马鞭草七叶:能清血脂，瘦身减脂；

枸杞、菊花、乌梅:能调节内分泌，消除疲劳；

茉莉花:能养肝养胃，缓解紧张情绪。

综上所述，我要给大家讲解的就是凉茶的搭配方法分析。相信你看完之后会有更深的理解。喝茶时，可以根据以上内容推荐搭配方法，做到万无一失。