杨春喜
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性功能锻炼的方法
发布时间：2023-02-03
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性功能锻炼的方法如下:1。通过改善臀部肌肉的运动，最常用的方法是做深蹲练习和举重练习，可以有效增加臀部肌肉的含量，提高性功能的质量和水平。2.通过做提肛运动，可以改善男性阴茎和臀部肌肉的血液供应，逐渐提高阴茎的血液供应水平。建议每天服用50次，分3~5次服用，长期坚持，增加性功能。
3.还可以做一些其他的强力运动，比如哑铃、俯卧撑或者游泳。这些运动可以在一定程度上帮助改善男性性功能。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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