你好，我这辈子也是这种情况。因为生活的压力，我会掉头发。现在我正在努力缓解这种情况，效果不错。如果生活有压力，你必须学会如何缓解压力。如果缓解了，可以通过做事和心情来改变。首先，在心情方面，建议你可以通过做运动和换位思考来改变心情。只要心情好，开心，压力自然就少了。

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如果你压力很大，遇到事情不知道该怎么想，不知道怎么缓解心情。如果你压力很大，建议和家人或者朋友交流一下感情，说说知心话，这样可以缓解心情，也可以通过旅游、运动等方式改变心情。

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脱发是压力的表现。如果你想治疗脱发，你需要使用更好的洗发水来治疗脱发。一般这种含有药物成分。建议你去专业的脱发治疗机构进行购买。最好是咨询后再进行治疗。

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当然，洗发水只是外用的。外用不行，需要从内部调理。严重的话就要用中药慢慢调理。还有就是要多吃水果蔬菜，不要太咸的食物，不要油腻的食物等。

每天多喝水。饮食上，不要吃太辛辣刺激的食物，不要吃含色素的食物。在饮食上，最好以清淡口味为主，对身体也大有好处。祝你身心幸福。