山竹很受人们的喜爱，但是山竹是甜的。这时候肯定有人会问，糖尿病可以吃山竹吗？要知道，糖尿病人一般是不能多吃甜食的。然后山竹吃起来更甜，那肯定有很多人疑惑，糖尿病可以吃山竹吗？

山竹的糖分也很多，但是如果真的想吃一两个，就不要吃太多了。建议饭前吃，之后再吃一点降糖药可以抵消你睡的糖。或者喝一些菊花、山药、桑叶浸泡的水。这种糖可以降低血糖。糖尿病患者通常喝它，它可以减少他们饮食中的一些糖。血糖高的人最好避免吃太多的糖，所以不要吃太多的山竹。只有这样我们才能保持健康。

如何挑选山竹

1.我们应该选择颜色新鲜，壳光滑，深紫色，壳有弹性的。绿色果基的往往是最好的。

2.如果颜色深虽然深紫色，但不够清新。底部有六瓣的竹子是最好的，如果它是白色、纯净和干净的，果肉是新鲜的。

3.如果水果的颜色是半透明的，说明不够新鲜。我觉得吃山竹就像开彩票一样。一个个都想打开看看有没有中奖。

山竹怎么吃？

山竹的果实圆形，略小于拳头。成熟的山竹果皮呈紫黑色，通常果柄较小，果蒂黄绿色。它的果皮又厚又硬，可以用刀切开，也可以用手捏出来折断。但需要注意的是，剥开果皮后，山竹中有紫色的汁液。不要把果汁粘在衣服上，否则很难洗。剥去外壳的山竹果会露出白色、柔软、诱人的果肉。白色果肉紧密排列如蒜瓣，口感酸甜，清爽多汁，是老少皆宜的水果。

现在大家都知道，山竹之所以甜主要是因为含糖量丰富，所以血糖高的人最好不要吃山竹。