在炎热的天气里，在烈日下高温工作的人非常容易中暑。另外，中午气温高的时候，我经常不带太阳伞去逛街。我身体缺水，身体虚弱，容易中暑。一旦中暑，不仅会突然头晕，站立不稳，甚至会晕倒。如果不及时处理，危害很大。中暑后的急救方法有哪些？只有掌握了几个技巧，才能在意外发生时，妥善处理。

1、

晕倒后，必须将病人转移到阴凉的地方，避免阳光直射。可以转移到附近的阴凉处或建筑物，让病人躺下休息。症状缓解后，适当服用一些温开水或淡盐水，补充能量。

2、

晕倒后不要让病人做剧烈运动，会造成脑神经损伤。如果没有条件让患者躺下，可以坐着休息。逐渐清醒后不要立即起身行走，否则容易再次晕倒。适当按摩太阳穴，涂点风油精和清凉油，头脑清醒。

3、

如果中暑晕倒，休息后应迅速给病人降温。用冷水冲洗后，轻轻擦拭全身，可以迅速降温，缓解症状。如果病人长期昏迷，应立即送医院抢救。

预防中暑，要注意补充身体的水分。夏天气温比较高，出门要防晒。如果需要在高温下工作，要多喝水，工作时间不宜过长。注意劳逸结合，积极锻炼，提高免疫力。