何峰
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甘油三酯高吃什么食物
发布时间:2023-02-03
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对于甘油三酯升高的患者,应选择植物油作为饮食中的第一食用油,每人每日用量为25-30克,避免食用动物脂肪,主要是脂肪或猪油。对于甘油三酯升高的患者,限制高糖食物的摄入也是必要的。因为多吃含糖量高的食物,可以增加脂肪酸的合成,提高甘油三酯的水平。对于这类患者,建议食用高纤维饮食,包括新鲜水果、蔬菜、豆类、燕麦麸、玉米皮、海藻等。对于主食,如玉米、燕麦、小麦、荞麦等。,可以适当多吃点。
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